Підтримка, яка починається з розуміння: інтерв’ю з Тамарою Болдарєвою, консультанткою рівн_а-рівн_ій та регіональною координаторкою ГО «Когорта» у Київській області

Іноді одна щира розмова здатна змінити більше, ніж десятки порад. Особливо тоді, коли поруч опиняється людина, яка не лише володіє необхідною інформацією, а й справді розуміє твій досвід, страхи та переживання. Саме на цьому принципі ґрунтується консультування «рівний-рівному» — формат підтримки, який допомагає трансгендерним людям знаходити відповіді на важливі запитання, відчувати себе менш самотніми та впевненіше рухатися вперед.

Про довіру, силу людської підтримки, найпоширеніші запити та власну мотивацію ми поспілкувалися з Тамарою Болдарєвою, регіональною координаторкою ГО «Когорта» у Київській області та консультанткою «рівн_а-рівн_ій».

Вітаємо, Томо! Розкажіть, будь ласка, що спонукало вас стати консультанткою та долучитися до роботи в ГО «Когорта»?

Вітаю! Якщо коротко, мене мотивувало бажання підтримувати людей, які стикаються з подібними викликами та можуть почуватися самотніми або нерозумілими. Я знаю, наскільки важливо мати поруч людину, яка вислухає без осуду та поділиться перевіреною інформацією. Саме тому я долучилася до такої роботи, адже можу не тільки поділитись власним досвідом, а й знайти відповіді навіть на складні питання, без сорому, засудження чи «перекрученої» інформації.

Чим така консультація відрізняється від інших форматів підтримки та чому вона важлива для трансгендерної спільноти?

Головна особливість цього формату — спільний досвід або глибоке розуміння життєвого контексту людини. Це допомагає швидше вибудувати довіру, створити безпечний простір для відвертої розмови та допомогти знайти відповіді на свої запитання без страху бути засудженою. Для нашої спільноти це особливо важливо через ризик стигматизації та дискримінації, з якими люди можуть стикатися у повсякденному житті.

Які запити найчастіше турбують людей, які звертаються по допомогу?

Найчастіше люди звертаються з питаннями щодо транс*переходу, доступу до дружніх лікарів, гормональної терапії, юридичних аспектів зміни документів, психологічної підтримки, стосунків із родиною та прийняття себе. Також багато запитів стосується пошуку спільноти й безпечного середовища, де можна бути собою.

Чи був випадок у Вашій практиці, який особливо запам’ятався або надихнув вас продовжувати цю роботу?

Насправді, дуже важко знайти лише один такий випадок, вони всі різні, навіть якщо і дуже схоже. Найбільше мене надихають історії людей, які після консультацій знаходять у собі сили зробити важливий крок: звернутися до фахівця, розпочати шлях до бажаних змін або просто перестати почуватися наодинці зі своїми переживаннями. Усвідомлення того, що своєчасна підтримка може позитивно вплинути на чиєсь життя, додає мотивації продовжувати цю діяльність.

Які міфи щодо трансгендерних людей або про консультування Вам доводиться спростовувати найчастіше?

Один із найпоширеніших міфів полягає в тому, що консультація «рівний-рівному» нібито нав’язує людині певні рішення чи переконання. Насправді її мета зовсім інша — надати достовірну інформацію, підтримку та допомогти людині самостійно ухвалити рішення, яке буде правильним саме для неї. Також часто доводиться пояснювати, що спільнота дуже різноманітна, і досвід кожної людини є унікальним.

Що б Ви хотіли сказати людині, яка потребує підтримки, але боїться звернутися по консультацію?

Не обов’язково проходити через складні моменти наодинці. Звернення по допомогу — це прояв турботи про себе, а не слабкість. На консультації вас вислухають із повагою, без осуду та конфіденційно, допоможуть знайти необхідну інформацію й розглянути можливі варіанти подальших дій. До речі, і підшукають консультант_ку, яка підійде саме вам. Перший крок іноді є найскладнішим, але саме він може стати початком позитивних змін.

Що допомагає відновлювати сили та уникати вигорання під час роботи з непростими історіями людей?

Для мене важливо підтримувати баланс між роботою та особистим життям: знаходити час для відпочинку, проводити його з близькими, займатися улюбленими справами та регулярно піклуватися про власний емоційний стан. Дуже допомагає й усвідомлення того, що навіть невелика підтримка може мати велике значення для людини, яка саме зараз її потребує.

На завершення

Консультування «рівний-рівному» — це насамперед про людяність, довіру та відчуття, що ти не залишаєшся сам на сам зі своїми переживаннями. Саме такі розмови часто стають першим кроком до прийняття себе, пошуку необхідної допомоги та відновлення внутрішньої опори.

Ми нагалуємо, що такий крок не завжди потребує гучних слів чи складних рішень. Іноді достатньо людини, яка готова уважно вислухати, поділитися досвідом та сказати: «Ти не один або одна. Разом ми знайдемо шлях».

❗️Нагадуємо: в рамках реалізації проєкту «Посилення потенціалу організації транс*людей, її проактивна участь у адвокації, мобілізації, інформуванні та розбудові партнерств» за підтримки МБФ «Альянс громадського здоров’я» та Глобального фонду @globalfund Ви можете також подати запит на консультацію. Будемо раді зустрічі!